عبارات تاکیدی زیر را باهم؛ بلند تکرار میکنیم：
✨من سرشار از انرژی مثبت هستم.
✨من با هر فکر مثبت، احساس میکنم مشکلاتم سبکتر میشود.
✨من کنترل زندگیم را به دست میگیرم و بر زمان حال تمرین میکنم.
درحالی که کند و کاو در گذشته و نگرانی از آینده را رها کرده ام.
✨من هر روز هرکاری که از دستم برمی آید انجام میدهم تا انرژی مثبت را وارد زندگی خود و کسانی بکنم که دوستشان دارم.
✨من هر روز دریچه ی قلبم را به روی خوبیها میگشایم.
و در انتها：
من به خاطرهمه ی داشته هایم ازخدای خوبم سپاسگزارم.
خدایا بابت همه چیز "شکر"
علی رحمانی پور
