داری درس میخونیا، یهو که به خودت میای میبینی طی یه ساعت گذشته به همه چیز فکر کردی، به جز اون صفحه از کتاب که یه ساعت پیش بهش رسیده بودی،

اگه پست رویاپردازی رو نخوندی، با بقیه منتظرت میمونیم، تا بری بخونی، برگردی،کسی هم بقیه این متن رو نخونه تا این دوستمون هم برگرده،

عه؟ برگشتی؟ چه زود…خخ علی کو پس؟ آهان رفت دستشویی؟ خب اونم گوشیشو با خودش برده،شروع کنیم:

یه راهکار هست برای عدم تمرکز و اون تکنیک خالی کردنِ ذهنه:

وقتی میخوای شروع کنی درس بخونی،یه کاغذ کوچولو بذار کنار کتابت،هر فکر غیر درسی که به ذهنت رسید،سریع بنویسش روی اون کاغذه و بگو بعد از تموم شدن مطالعه میخوای به اونا فکر کنی، بعد از این که بازه ی مطالعاتیت تموم شد، حالا یه زحمتی بکش نگاه کن ببین چه افکار چرندی قرار بود وقت عزیز درس خوندنت رو تبدیل کنه به پاستیل فروشی زیر پله ی پاساژ ها -رنگی رنگی و بد طعم –

نکته اش اینجاست:

به محض این که احساس کردی داری از درس خوندن فاصله میگیری، سریع هرچیز اضافی تو ذهنت هست رو، روی کاغذ بیاری و ذهنت رو خالی کنی تا تموم تمرکزت روی درس باشه.

تو وقتای استراحتت هم یه نگاه به اون کاغذه بنداز، از خنده غش میکنی…خخ